Cabinet de Psychothérapie Lyon
Adultes, adolescents, couples, familles ·
Anne-Catherine Meynckens
59 ter, allée Emmanuel Gounot Lyon 5
Sortir des impasses
Difficultés émotionnelles, relationnelles, affectives et familiales
Vous avez peut-être déjà compris beaucoup de choses et même fait des thérapies, sans pourtant parvenir à faire véritablement évoluer ce que vous vivez.
Souvent, lorsqu'une difficulté persiste ou se répète, c'est que sa racine reste nouée et que des mécanismes continuent de l'entretenir.
C'est ce travail thérapeutique en profondeur que je vous propose pour aller vers une transformation durable.
Pourquoi consulter ?
Vos difficultés peuvent prendre différentes formes
Ce qui vous pèse n’est pas toujours simple à nommer. Voici quelques vécus typiques dans lesquels vous vous reconnaîtrez peut-être :
- Vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas. Malgré vos efforts et votre compréhension, vous vous retrouvez régulièrement dans les mêmes situations ou avec le même type de personne. Vous ne parvenez pas à modifier les choses et vous vous sentez dans une impasse.
- Vous vous sentez mal dans votre peau. Vous avez une faible estime de vous-même, avez du mal à vous aimer et vous vous comparez souvent aux autres. Vous vous jugez trop ceci ou pas assez cela et ressassez des sentiments de honte ou de culpabilité.
- Votre anxiété vous limite, vous manquez d’assurance. Vous avez peur du regard des autres, de leur jugement. Vous n’osez pas prendre la parole, avez du mal à dire non, à vous affirmer ou à poser vos limites — ou, à l’inverse, vous pouvez être sur la défensive.
- Votre vie sentimentale vous fait souffrir. Vous vous sentez dépendant.e affectivement, avez peur de perdre l’autre ou vivez difficilement les séparations. À l’inverse, la proximité, l’attachement ou l’engagement peuvent vous inquiéter et vous conduire à prendre vos distances.
- Votre couple va mal. Vous n'arrivez plus à communiquer et à vous comprendre. Les conflits se répètent, une infidélité a fragilisé votre relation ou l’indifférence s'est installée. Votre vie amoureuse a perdu de son élan et vous avez du mal à vous retrouver.
- Vos relations familiales sont compliquées.
Vous traversez une séparation, une succession ou une recomposition familiale. Vous avez du mal à trouver votre place, à vous positionner. Les rapports avec vos enfants, vos beaux-enfants, les ex ou au sein de votre fratrie sont difficiles.
Engager une psychothérapie
Se dégager de ses difficultés
Il n'est pas nécessaire d'avoir les idées claires, les mots justes, ni de savoir par où commencer.
La psychothérapie offre un espace où ce qui est douloureux, confus ou répétitif peut être accueilli et travaillé. Elle permet d'explorer ce qui se joue derrière les difficultés, de repérer les mécanismes qui les entretiennent et d'expérimenter progressivement d'autres façons d'être avec soi-même et avec les autres.
Le travail se fait à votre rythme, dans le respect de votre histoire, de ce que vous vivez et des objectifs que nous définissons ensemble.
Pour en savoir plus sur mon parcours et l'approche que je vous propose, vous pouvez consulter la page
À propos.
Les accompagnements au cabinet à Lyon 5
Consultations à distance sous réserve d'indication
Psychothérapie individuelle
En face à face et dans l’échange, le travail porte sur les manifestations actuelles des difficultés, l'exploration des croyances et schémas mobilisés et de leur origine, l'identification des processus émotionnels et de répétition activés afin de les comprendre et les transformer.
Thérapie pour couple, fratries, familles
Dans un cadre régulé, le travail porte sur l'identification et la compréhension des dynamiques relationnelles et leur transformation à travers l'apaisement des affects et l'apprentissage de modes de communication et de relation respectueux de soi et des autres.
Thérapie
de groupe
Au sein d’un collectif sécure, le travail porte sur l’anxiété relationnelle et sociale. Le groupe permet de faire l'expérience du lien, d'apprendre à réguler ses émotions, à prendre sa place, à oser s'affirmer et à s'exprimer en apprivoisant ses manifestations émotionnelles.
Les informations concernant la durée des séances, les tarifs et les modalités sont disponibles sur la page Modalités pratiques.
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